ćwiczenia - Magazyn Fakty

Stretching to rozciąganie mięśni w celu ich rozluźnienia i poprawy elastyczności. Może być stosowane jako element przygotowania do...

Zamiast czekać, lepiej przejść do działania od razu. Bywa, że wymodelowanie sylwetki do upragnionego stanu bywa procesem c...

Płaczące dziecko. Partner, który ciągle o coś pyta. Dokumenty, których nie możesz znaleźć. Dzwonek do domu i uliczny hałas. Jest w...

Czy wiesz, że całą siłownię możesz zmieścić w torebce? Akcesoria fitness, których potrzebujesz do modelowania brzucha, pośladków,...

Na efektywność treningu składa się kilka czynników: czas wykonywania, miejsce i przede wszystkim sprzęt. Wybór odpowiednich narzęd...

O zaletach regularnego treningu nie musimy chyba pisać. Większość z nas doskonale wie, że ćwiczenia wpływają pozytywnie na nasze z...

Wysiłkowe nietrzymanie moczu to dolegliwość, której się wstydzimy. Często uważana jest też za konieczność, cenę za możliwość bycia...

Domowa siłownia to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą regularnie ćwiczyć, ale mają utrudniony dostęp do profesjonalnej sił...

TAG: ćwiczenia