Jak zadbać o wątrobę?
Opublikowano: 25 sierpnia 2016

Podstawowe funkcje wątroby

Wątroba przede wszystkim magazynuje różnorodne witaminy (A, D, K, B12, C), składniki mineralne (np. żelazo), enzymy (heparyna) i związki (glikogen, białka, tłuszcze, węglowodany) niezbędne do prawidłowej pracy pozostałych organów (tzw. funkcja magazynująca).

Do podstawowych zadań wątroby należy między innymi: usuwanie i neutralizacja wszelkich toksyn dostarczanych przez człowieka lub wytwarzanych przez organizm takich jak trucizny, leki, alkohol bądź inne używki, produkcja żółci i wydzielanie jej do przewodów żółciowych, termoregulacja ciała, przekształcanie aminokwasów w tłuszcze, uczestniczenie w procesie krzepnięcia, regulacja stężenia hormonów, przekształcanie toksycznego amoniaku w mocznik oraz wiele innych.

Wspomaganie wątroby

Niewłaściwa dieta bogata w niebezpieczne tłuszcze i słodycze, choroby cywilizacyjne takie jak chociażby nadwaga, otyłość czy cukrzyca, wszechobecny stres i pośpiech, nadużywanie alkoholu, nikotyny, kawy i różnorodnych leków, zaburzenia hormonalne mają fatalny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie wątroby.

W skrajnych i bardziej zaawansowanych przypadkach stają się przyczyną poważnych dolegliwości, prowadząc do ostrej lub przewlekłej niewydolności wątroby, a nawet śmierci, dlatego nie wolno lekceważyć pierwszych niepokojących objawów. Ból brzucha po prawej stronie, wzdęcia, nieprzyjemne i żenujące odbijanie po zakończeniu posiłku, nudności, utrata masy ciała czy brak apetytu są sygnałem do wprowadzenia zmian nie tylko w codziennym menu, ale również w dotychczasowym stylu życia.

Ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie wątroby posiada przede wszystkim odpowiednio zbilansowana, racjonalna i zróżnicowana dieta, w której powinny królować głównie świeże, surowe owoce i warzywa, gruboziarniste produkty zbożowe, a także produkty bogate w białko (chude mięso, drób, ryby). Należy natomiast unikać tłustych i pikantnych, smażonych potraw, jedzenia typu „fast food”, nadmiernej ilości słodyczy, alkoholu i kawy, gazowanych napojów, soli oraz silnie przetworzonej żywności zawierającej sztuczne barwniki czy konserwanty.

Ochrona wątroby

W przypadku mniej lub bardziej poważnych problemów związanych z prawidłowym funkcjonowaniem wątroby, doskonale sprawdzają się nowoczesne preparaty i suplementy diety, np. Hepatil, dostępne w każdej aptece bez recepty. Hepatil, zawierający w swoim składzie między innymi cholinę, a także L-asparaginian oraz L-ornityny nie tylko skutecznie wspomagają i regulują pracę wątroby, ale również poprawia metabolizm tłuszczów i eliminuje związane z nim jakiekolwiek nieprawidłowości. Rygorystyczne przestrzeganie właściwej diety oraz regularne stosowanie odpowiednich, sprawdzonych suplementów diety z pewnością sprawi, że wątroba pozostanie w doskonałej formie przez wiele długich lat.

Udostępnij ten post: