Sposoby na przeziębienie − pokonaj jesienną chorobę!
Opublikowano: 25 października 2018

Jesienna aura sprzyja przeziębieniom. Czy wiesz, że za popularne przeziębienie odpowiadają wirusy, a nie bakterie? Wiedza ta jest bardzo ważna, bo dzięki temu możesz dobrać odpowiednie leczenie do objawów. Ale czy istnieje domowy sposób na przeziębienie? Zobacz, czym tak naprawdę jest przeziębienie i co na przeziębienie pomoże Ci najlepiej.

Czy właściwie jest przeziębienie?

Czy wiedziałeś, że za przeziębienie odpowiadają wirusy, a nie bakterie? Dlatego leczenie przeziębienia antybiotykami nie ma zupełnie sensu. Przeziębienie wywołują najczęściej wirusy zwane rynowirusami. Najczęściej przenoszą się one drogą kropelkową. Bardzo łatwo więc złapać je w zatłoczonych miejscach i dużych skupiskach ludzi, np. w komunikacji miejskiej, w szkole czy w przedszkolu. Uznaje się, że na przeziębienie częściej chorują dzieci. To właśnie one często przynoszą wirusy do domu i zarażają pozostałych członków rodziny.

Wirus przeziębienia często atakuje Twój organizm jesienią i zimą. Dlaczego? Bo to czas, kiedy Twoja odporność może być osłabiona. Osłabieniu odporności sprzyja m.in. suche i zimne powietrze. Na spadek odporności ma też wpływ stres, brak snu czy zła dieta.

Przeziębienie najczęściej możesz poznać po ogólnym rozbiciu organizmu, problemach z zatokami, katarem, kaszlem, niewysoką gorączką (stanem podgorączkowym). Zwróć uwagę, że przeziębienie często bywa mylone z grypą. Jednak grypa zwykle objawia się na początku gorączką (której towarzyszą nawet dreszcze).

Co jest dobre na przeziębienie?

Przeziębienie tak naprawdę trwa około tygodnia. Przez ten czas chory zmaga się z zatkanym nosem, bolesnymi zatokami i mokrym lub suchym kaszlem. Przeziębienie leczy się więc głównie objawowo. Dlatego też leki na przeziębienie dobiera się tak, żeby poradziły sobie ze wspomnianymi objawami.

Na kaszel suchy i mokry warto wybrać odpowiedni syrop. W przypadku kaszlu suchego wybierz syrop, który będzie wyciszał odruch kaszlowy i nawilżał śluzówkę. Z kolei przy kaszlu mokrym, warto wybrać syrop wykrztuśny. Jeżeli boli Cię gardło możesz dodatkowo sięgnąć po pastylki do ssania, które będą działać łagodząco i lekko przeciwbólowo.

W aptece znajdziesz też środki na przeziębienie, które działać powinny kompleksowo na wszystkie objawy przeziębienia, a przede wszystkim będą obniżać gorączkę i działać przeciwbólowo. Bardzo popularne są tzw. saszetki na przeziębienie. Zawarty w nich proszek rozpuszcza się w wodzie i pije jak rozgrzewającą herbatkę.

Domowe sposoby na przeziębienie

Czy z przeziębieniem da się walczyć domowymi sposobami? Tak, bo w leczeniu istotne jest łagodzenie objawów. Najważniejsze przy przeziębieniu są odpoczynek i sen − w takich warunkach Twój organizm przeznaczy wszystkie swoje siły na pokonanie wirusa i szybciej się zregeneruje. Daj sobie więc ten luksus i zostań kilka dni w domu, w łóżku.

Zatroszcz się też o nawilżenie powietrza w domu. Jeżeli jest to okres grzewczy, zmocz ręcznik i połóż go na kaloryfer. Możesz też rozwiesić pranie w pokoju, w którym śpisz. Zadbaj też o zdrową dietę − jedz warzywa i owoce, które dostarczą naturalnych witamin.

Na kaszel pomoże Ci syrop z cebuli, który możesz przygotować w domu. Z kolei na zatkany nos i bolące zatoki pomogą inhalacje z olejkami eterycznymi. W przypadku bólu gardła możesz zrobić ziołową płukankę lub wywar z siemienia lnianego.

Przeziębienie nie jest groźną chorobą, choć jak w przypadku każdego problemu ze zdrowiem warto odwiedzić lekarza, chociażby po to, żeby wykluczyć inne choroby. Pamiętaj, że leczenie możesz wspomagać domowymi sposobami lub preparatami na przeziębienie dostępnymi w aptece bez recepty.