Co zabrać do sanatorium?
Opublikowano: 18 stycznia 2023

Wybierasz się do sanatorium? A może chcesz pomóc bliskiej Ci osobie spakować wszystko, czego będzie potrzebować na miejscu? Nie pozwól, aby wyjazd zepsuł brak dokumentu, niezbędnego elementu garderoby czy ulubionej rzeczy! Sprawdź, co warto zabrać ze sobą, wybierając się do sanatorium.

Zacznij od dokumentów

Wybierając się do sanatorium, konieczne jest zabranie ze sobą skierowania z NFZ na turnus. Razem z nim spakuj także dowód osobisty oraz dokument, który potwierdza Twoje prawo do ubezpieczenia zdrowotnego, np. legitymację emeryta lub rencisty. Ponadto przed wyjazdem skompletuj także pełną dokumentację medyczną, w której znajdą się wszystkie informacje dotyczące stanu zdrowia. Na tej podstawie lekarz ułoży dla Ciebie plan zabiegów i ćwiczeń, który będzie najbardziej skuteczny. Zabierz także ze sobą orzeczenie o niepełnosprawności, jeśli takowe posiadasz.

Czy do sanatorium trzeba brać leki?

Jeśli przyjmujesz leki na stałe, koniecznie weź je ze sobą. Muszą wystarczyć na wszystkie dni turnusu, ponieważ sanatorium nie ma obowiązku zapewnienia ich swoim kuracjuszom. Najlepiej zabierz je w oryginalnych opakowaniach. Prawdopodobnie lekarz kwalifikujący do zabiegów poprosi Cię o ich okazanie. Poza lekami, które bierzesz na stałe, warto także skompletować podstawową apteczkę. Mogą się w niej znaleźć leki przeciwbólowe, na zatrucia, plastry na otarcia czy preparaty na komary. Choć teoretycznie sanatorium powinno zapewnić tego typu rzeczy, to lepiej mieć je pod ręką w kryzysowej sytuacji.

Jakie ubrania zabrać do sanatorium?

W sanatorium będzie Ci potrzebne kilka rodzajów ubrań. Na turnusach bierze się udział w przeróżnych aktywnościach, dlatego warto zabrać ze sobą coś na każdą okazję. Konieczne jest spakowanie sportowej garderoby na ćwiczenia, stroju kąpielowego na wodne aktywności, czegoś eleganckiego na dancing oraz wygodnych ubrań na co dzień. Nie zapomnij także o garderobie dostosowanej do pory roku!

Wybierając się do sanatorium, zabierz ze sobą:

do ćwiczeń: koszulki, legginsy, spodnie sportowe, bluzę sportową, odpowiednie obuwie;
do aktywności wodnych: strój kąpielowy, klapki, szlafrok, ręcznik szybkoschnący;
na wieczorny dancing: sukienkę, jeśli jesteś kobietą, lub koszulę i chinosy, jeśli jesteś mężczyzną, jedną parę eleganckiego obuwia;
na co dzień: bluzę lub sweter, kilka koszulek, kapcie, bieliznę, spodnie, np. jeansy;
do spania: piżamę, opaskę na oczy, zatyczki do uszu;
do kąpieli: klapki, szlafrok, ręcznik.

Jeśli wybierasz się do sanatorium w lecie, zabierz ze sobą:

klapki lub wygodne sandały;
nakrycie głowy, np. czapkę lub kapelusz;
okulary przeciwsłoneczne;
krem z filtrem UV.

Jeśli wybierasz się do sanatorium w zimie, zabierz ze sobą:

grubą kurtkę, najlepiej puchową;
czapkę, szalik i rękawiczki;
zimowe buty, np. botki lub kozaki;
dodatkowy sweter, np. wykonany z wełny.

Jak spakować kosmetyczkę?

Kosmetyczkę na wyjazd do sanatorium należy spakować tak samo, jak wybierając się na jakikolwiek inny wyjazd. Powinny się tam znaleźć;

szampon;
żel pod prysznic;
szczoteczka i pasta do zębów;
grzebień, a także wsuwki i gumki do włosów, jeśli używasz;
patyczki do uszu, waciki;
krem do twarzy, balsam do ciała, emulsja nawilżająca;
perfumy i antyperspirant;
chusteczki higieniczne – mokre i suche;
produkty do higieny intymnej;
preparaty do czyszczenia protez i aparatu słuchowego, jeśli używasz;
produkty do makijażu, stylizacji włosów i paznokci, jeśli używasz.

Te urządzenia warto mieć w sanatorium

W sanatorium warto mieć ze sobą smartfon, a także czytnik książek, jeśli lubisz oddawać się lekturze w wolnym czasie. Nie zapomnij zabrać ładowarki do tych urządzeń. Przyda Ci się ona także do aparatu słuchowego, jeśli nosisz. Ponadto podczas turnusu warto także mieć dostęp do suszarki, żelazka i czajnika. Nie zawsze jednak musisz zabierać je ze sobą. Coraz częściej sanatoria mają te urządzenia na wyposażeniu, dlatego skontaktuj się z obiektem przed wyjazdem, aby nie dźwigać nadprogramowych kilogramów.

Relaks w sanatorium

W sanatorium pomiędzy zabiegami będziesz miał/a dużo wolnego czasu. Możesz go spędzić z kuracjuszami, których poznasz w obiekcie. Nie zawsze jednak jest to możliwe, dlatego warto samemu zorganizować sobie rozrywkę. W tym celu możesz zabrać ze sobą wcześniej wspomniany czytnik. Bardzo dobrze sprawdzi się także papierowa książka, sudoku, krzyżówki lub ulubione magazyny. Warto także pobrać filmy na swój telefon, jeśli lubisz w ten sposób spędzać wolny czas.

Czy w sanatorium potrzebne są pieniądze?

Zdecydowanie tak. Niestety pobyt w sanatorium nie jest bezpłatny. Choć NFZ refunduje część usługi, to kuracjusze zobowiązani są do pokrycia kosztów zakwaterowania oraz wyżywienia. Różnią się one od siebie nie tylko ze względu na dany obiekt, ale także standard pokoju oraz sezon, dlatego każdorazowo warto zapytać o to swoje sanatorium. Pieniądze mogą się również przydać na wykupienie dodatkowych zabiegów, wyjścia do kawiarni czy zakup przekąsek. Zadbaj więc o to, aby mieć przy sobie odpowiednią ilość gotówki lub kartę z aktywnym saldem.